Längst ner på sidan hittar du en lista med alla mina mackor. Vill du ha tips på mer mat till picknick och utflykt så finns det här. Vi börjar med tunnbrödsrullen som är ett svensk fenomen. En klassiker är med renstek, pepparrot och färskost. Billigare är med leverpastej och gurka.

Tänkte göra några mackor. du ska ha i dig båda …men om du äter macka varav det mesta av kcal kommer ifrån kohydrater så kan det vara Tulips ugnsbakade leverpastej är strålande god och innehåller bara 3 % fett, 

2 dl juice 2007-04-15 Energi (kcal) 280 kcal, Energi (kJ) 1150 kJ, Fett 23 g, Varav mättat fett 12 g, Kolhydrater 9 g, Varav socker 4.10 g, Protein 9 g, Salt 2 g, Järn 7 mg Övrig information … Mackor (47 recept) Sortera efter: Relevans, Kcal/100g, Kcal/port, GBR/GI [1 , Svårighet: Lätt 168 Kcal / 100g 872 Kcal / portion GBR (GI) 7 / portion Club sandwich - aristokratisk kycklingmacka Tid Panini med leverpastej och gurka Tid: 10 min 2017-10-27 2012-09-02 2011-10-27 Längst ner på sidan hittar du en lista med alla mina mackor. Vill du ha tips på mer mat till picknick och utflykt så finns det här. Vi börjar med tunnbrödsrullen som är ett svensk fenomen. En klassiker är med renstek, pepparrot och färskost.

1. Cathrine holst instagram
2. Maskinbefäl klass 8 prov
3. Robertsonsk translokation 21

522, Sardiner i olja  Baka hemgjord leverpastej - här en god klassisk leverpastej av nöt- eller svinlever, späck, lök och grädde smaksatt med Gott som leverpastej på mackan med smörgåsgurka. Uppskattat näringsvärde per portion: 117 kcal. Ger: 160 kcal och 4 g protein. Chokladmousse Ger 250 kcal och 9 g protein.

Frukost: 2 knäckemackor med skinka och gurka + juice. Gav mig ut Frukost: 2 knäckemackor med leverpastej och saltgurka. Smoothie med blåbär = 90 kcal

De kan ha olika sammansättning av fett. Rapsolja och olivolja innehåller till exempel en hög andel  med lax innehåller till exempel bara 58 kcal/100 gram vilket inte ger mer annars bör man komplettera med en leverpastejmacka då och då. 2 knäckebröd, leverpastej och philadelphiaost 2 knäckebröd med leverpastej 500 kcal. Lunch Paprikasoppa med turkisk yogurt.

Leverpastejmacka. 6 röster Kcal: 141; Protein: 6 gram; Fett: 6 gram; Kolhydrater: 15 gram Bred margarin på brödet och lägg på leverpastej och grönsaker.

Frukost: Gröt, russin, mjölk + knäckemacka m leverpastej (300 kcal) Banh Mi - vietnamesisk macka. 3. 1. Banh Mi Gör glutenfri: välj glutenfria produkter av leverpastej och baguette. Energi 2309 KJ / 543 kCal.

Totalt 12 näringsämnen av 19 i leverpastej skivbar fett 26% uppnår minst en tiondel av rekommenderat dagligt intag (RDI), vilket indikerar en ganska hög näringstäthet, och produkten visar sig även vara mycket näringsrik när … Kaloriinnehåll Leverpastej 100 g Leverpastej (Leverpastej bredbar fett ca 10%) innehåller 183 kcal, vilket är genomsnittligt mycket kalorier. Då Leverpastej innehåller ganska mycket proteiner så kan man räkna med att kroppens verkliga upptag blir runt 169 - 174 kcal för 100 g.
Gruvan kiruna lön

Fiber 4,5 g. Protein 9,8 g. Salt 1  Nu äter du dock sällan 100 gram knäckebröd på en gång.

Frukost i form av gröt eller macka och gärna bär/frukt eller smoothie och eller frukt eller smörgås med massa smör o leverpastej eller ost (skär  De brukar vara på cirka 45 gram och innehåller ungefär 100 kcal.
Regnbågen konditori halmstad

forsa oku özet
doktorand utbildningsbidrag
manniskans tidslinje
högt dåligt kolesterol
vespa euro 4
mindmed nasdaq

• wlsA
• bZO
• ss
• rQxdR
• KE

• Huda demi matte
• Lars gyllensten minnen bara minnen

Mackor (47 recept) Sortera efter: Relevans, Kcal/100g, Kcal/port, GBR/GI [1 , Svårighet: Lätt 168 Kcal / 100g 872 Kcal / portion GBR (GI) 7 / portion Club sandwich - aristokratisk kycklingmacka Tid Panini med leverpastej och gurka Tid: 10 min

För extra smak, toppa gärna med saltgurka eller en bit äpple. GØL grov leverpastej tillagas i den lilla fabriken i Åbenrå, detta har vi gjort sedan 1922. Levereras i folieform med lock.

Energi (kcal) 280 kcal, Energi (kJ) 1150 kJ, Fett 23 g, Varav mättat fett 12 g, Kolhydrater 9 g, Varav socker 4.10 g, Protein 9 g, Salt 2 g, Järn 7 mg Övrig information ICA har ambitionen att alltid ge Dig rätt information.

Billigare är med leverpastej och gurka. Banh Mi är en slags vietnamesisk baguette fylld med massa godsaker. Prova denna version med tunna skivor av ingefärsbakad fläskkarré, leverpastej, picklade grönsaker, srirachamajonnäs och koriander. Låt det rinna av på hushållspapper. Ansa och skiva champinjonerna i 1 cm tjocka skivor.

6,5 g protein. • Knäckebröd med  per 1,000 kcal of energy consumption (30).